Jakie tam wojny? W porównaniu do starożytności to są lajtowe sprzeczki. Nawet WW2 było delikatne w skutkach jeśli porównasz jaki procent populacji zginął w porównaniu do statystyk ze starożytności i średniowiecza... :-) http://www.ted.com/talks/steven_pinker_on_the_myth_of_violence.html Zmieniony przez - OloKK w dniu 2011-11-12 01:58:51
[...] już mam 1500KCal. Trzymam ją już od tygodnia. Oprócz tego dziennnie robie pompki, skacze na skakance, i 2 razy w tygodniu biegam. I teraz mam kilka pytań, jaki typ bądz jakie konkretnie ćwiczenia są najlepsze na pozbycie się kilogramów ?? Słyszałem ponoć, że bieganie to lipa, że niby tym zamieniamy tłuszcz na mięśnie które ważą więcej. A co [...]
jesz mniej niż baba na redookcji, a jesteś dorastającym facetem; poza tym nie wiadomo, jakie proporcje białek, tłooszczy i węgli spożywasz brak ci elementarnej wiedzy, skoro chcesz zamieniać tłooszcz w mięśnie; nie patrz znoow jak baba na kilogramy a na zawartość tkanki tłooszczowej w organizmie; nie kilogramy są ważne a % tłooszczu co do ćwiczeń [...]
Pytanie do tych, którzy mają to białko- jest na opakowaniu napisany skład? są wyszczególnione białka, jakie wchodzą w jego skład? bo WPC to tylko jedno z kilku, z tego co można wyczytac w opisie.
[...] Zgodnie z twoja dietą dostarczysz go pewnie jeszcze wiecej, ale watpie osobiscie, zebyś to realizował kazdego dnia. Moje wnioski są następujące. Po pierwsze zeby były jakie kolwiek efekty, organizm musi kazdego dnia być wypoczety, dlatego proponuje tak chodzić spac, by dziennie spać minimum 8 godzin. Druga kwestia dotyczy treningu. 1) [...]
Wychodzi 144zł za 1kg czystych BCAA. Może mi ktoś z tych ,którzy jedli powiedzieć jakie tam są te substancje słodzące skoro nie ma aspartamu?Suklaroza?Acesulfam?
Jakie pol roku temu? Mialem startowac w kata ale ktos nawalil i pojechalicmy na zawody w niedziele a zawody byly w sobote Teraz 22marca w Zdunskiej Woli maja byc Chyba pojade na kata a z kumite to nie wiem okazalo sie ze jak bym startowal to w pancerzu i bez lowkickow wiec musze pomyslec "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle [...]
[...] ?? że mają żółty pasek niewiele umieli Także moim zdaniem jeśli ja kogoś znam i widze że ma zielony pasek to mam do niego respekt taki pożądny ale jeśli nie znam osoby jakiejś i widze że nie tryska techniką to mój szacunek do niego spada do minimum! Chodzi mi tutaj o to że nie ważne są paski! Każdy powinien ćwiczyć dla siebie a nie dla [...]
[...] - np podbiał ... - fizyczne i mechaniczne : promieniowania (tez po radioterapii) swietlne magnetyczne czy tak roozne inne FALE !! mechaniczne - np stałe draznienie jakiegoś miejsca - nawykowe przygryzanie sluzówki jamy ustnej ! - wirusy np EBV , któryś z wirusów zap wątroby , HPV i pewnie inne tez ! a ogólnie chodzi o błędy w [...]
[...] dla organizmu co izolat. BCAA jako antykatabolik tak tylko imo calkowicie zbedny w tym przypadku chociaz nie zabroniony. A ile brales tych suplemetow ze piszesz ze to jedyna jakie na Ciebie podzialaly ?? MAGNUM 8000 to gainer (odzywka bialkowo weglowodanowa stosowana zamiast posilku lub pomiedzy nimi). A z takim planem i bez diety nie licz na [...]
Wygląda na to że będą to, za przeproszeniem, najbardziej z dupy mistrzostwa jakie można wymyślić. Mistrzostwa do lat 19 ale nie każdy 19 latek może wystartować, brak słów. Mam nadzieję że organizator jakoś udokumentuje że były to MP bo to może dużo pomóc startującym. Czy to że sędziuje pudzian oznacza że są to mistrzostwa ? Ponoć w Chełmży też [...]
[...] Moim zdaniem jak ktoś chce zacząć koksować powinien sie dowiedzieć jak najwięcej o leku który chce stosować (działanie, szczegółowo skutki uboczne, powinien wiedzieć jakie dawki, jak długo, i wiele innych rzeczy)... I jeszcze jedno ta tabela jest z myślą o gówniarzach... (którzy się nie znają na koksach i mówią że na omce i mecie kumpel [...]
Czesc mam 22 lata 172wzrostu i 66kg wagi...od niedawna zaczelam cwiczyc ale nie bardzo wiem jakie cwiczenia sa najbardziej skuteczne jesli chodzi o utrate wagi....cwicze od 3 miesiecy...5 razy w tygodniu....45 min bieznia...45...crosstrainer...i pol godziny rowerek ale moja waga niestety stoi w miejscu...dlatego mam pytanie do Was..moze robie cos [...]
Wiem o jakie ćwiczenie chodzi, już je stosowałem we wcześniejszym planie. Co do ilości powtórzeń przy podciąganiu to zobaczę po pierwszych 2 treningach jak będę się czuł po treningu i ewentualnie zmodyfikuje ilość w zależności od tego czy power opadnie za bardzo czy będzie jeszcze. Jeszcze pytanko, military pressy robić lepiej przed czy po klatce [...]
[...] środa, piątek. Jak pisałem wcześniej ważyłem 85 kg, teraz ważę 88kg. Cały czas mam problem z grubymi nogami, dodam też, że na siłowni jest kompetentna osoba, która mówi jakie ćwiczenia mam wykonywać ile serii itp. coś źle zrobię to zaraz zostaję poprawiany. Po treningu biorę carbo, 5 płaskich łyżek stołowych na ok. 100ml. wody, żadnych [...]
Aby nie zakładać nowego tematu dopytam też od razu tutaj. Wiem, ze to śmieszne dla kogos kto je np. 3000 kcal, że mi teraz jest ciezko jeść 1500. Po prostu czuje straszne przepełnienie żołądka jak jem sporo warzyw, które mają malo kcal, ryz, kurczak itp. Czy np. mogę dobijać sobie kcal jakimis wyżej kalorycznimi produktami? Mowie oczywiście o [...]
